全國愛鼻日：“感冒”反復發作，可能是鼻子過敏！

鼻部健康，對于順暢呼吸和正常生活都是必不可少的保障。每年4月的第二個星期六，被設定為“全國愛鼻日”。2024年4月13日是第22個“全國愛鼻日”。

人間四月，繁花似錦，草長鶯飛，有些朋友卻在這美好時節頻繁出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕的癥狀。很多人以為是“感冒”，但是抗感冒治療幾個星期也無法徹底緩解。其實這并不是感冒，而是過敏性鼻炎惹的禍。

什么是過敏性鼻炎，與哪些因素有關？

變應性鼻炎（AR）是特應性個體暴露于過敏原（變應原）后主要由免疫球蛋白E介導的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

我國幅員遼闊，不同地區的地形、環境、氣候條件多樣化，過敏原的地區差異顯著。塵螨在南方的致敏率最高，艾蒿、豚草和蒲公英則是西北最常見的過敏原。此外，過去10年間，寵物引起的 AR比例呈逐年上升趨勢。

文獻研究提示，AR的發病與遺傳和環境的相互作用有關，兒童AR受遺傳因素影響的可能性更大。另一方面，生活環境和腸道微生物菌群在AR的發病中也起著重要的作用?！靶l生假說”認為現代生活“小家庭”模式，環境衛生過于清潔，使得嬰幼兒早期暴露于微生物和寄生蟲的機會減少，日后發生AR和哮喘等變應性疾病的風險增高。

變應性鼻炎的癥狀有哪些？

AR典型癥狀為陣發性噴嚏、清水樣涕、鼻癢和鼻塞；可伴有眼部癥狀，包括眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等；40%AR患者可合并支氣管哮喘，部分患者亦合并特應性皮炎及濕疹等疾病，故而，過敏性鼻炎發作期，除有鼻部癥狀的同時，還可伴喘鳴、咳嗽、氣急、胸悶、周身瘙癢、濕疹發作等肺部及皮膚癥狀。

變應性鼻炎的危害是什么？

AR的危害較大，患者往往表現在晨起或者吹風受涼后噴嚏連作，幾個、十幾個的打噴嚏，然后鼻涕眼淚一起流，對工作和生活造成比較大的影響。此外，過敏性鼻炎在發作期不僅僅有鼻腔癥狀，許多患者常常并發哮喘、變應性結膜炎、慢性鼻竇炎、上氣道咳嗽綜合征、分泌性中耳炎、睡眠障礙特應性皮炎發作，具體表現為咳嗽、胸悶氣喘、眼睛瘙癢流淚；AR引起鼻黏膜腫脹和黏膜纖毛清除功能障礙，導致鼻塞、膿涕、頭痛等癥狀，引起睡眠障礙。

AR亦可導致成人及兒童的耳悶、耳脹、耳痛及聽力下降，導致中耳積水，分泌性中耳炎的發生。AR的鼻腔及氣道敏感性增加，同時鼻分泌物倒流刺激咽喉，可導致長期的慢性咳嗽，在兒童AR患者，鼻出血亦常合并發生。

愛鼻防護建議

1.注意環境的空氣潔凈，避免含過敏原、病菌的灰塵損害呼吸道的健康。

2.換季、敏感季節及人員密閉場所需佩戴口罩防護，減少對鼻黏膜的刺激。

3.霧霾天及外出歸來建議清洗手臉鼻，預防呼吸道疾病。

4.加強營養，堅持鍛煉，增強體質及免疫力。

5.改掉手摳鼻的壞習慣，降低感染風險，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。

6.正確擤涕方法，應按壓一側鼻孔，稍用力外擤，之后交替，或者回吸鼻涕，從口腔吐出。